Человек — раб своих привычек, а привычки, в свою очередь, формируют жизненный уклад. Поэтому даже если вы всерьёз решили заняться фитнесом, самым сложным будет найти для него время. Мы как дети клянёмся начать новую жизнь с первого числа каждого месяца или с ближайшего понедельника, однако в означенный день всегда находятся «уважительные» причины, по которым тренировка в очередной раз отодвигается на более поздний срок. Постепенно желание испаряется, и мы фигурально возвращаемся к старому корыту.
Если говорить откровенно, то проблема тут вовсе не в дефиците времени, а в элементарной лени и нежелании менять привычный распорядок.
.jpg)
.JPG)
