ВХОД
ДЛЯ КЛИЕНТОВ
запомнить меня на этом компьютере
Как получить доступ? Забыли пароль?
close
СХЕМА КЛУБА

К сожалению, вы используете устаревшую версию браузера, который не поддерживает интерактивную карту.

close
КЛУБНЫЕ КАРТЫ
{big: "upload/Cards/prevu/card_baz.jpg", data: "Базовая карта включает в себя следующие услуги: программа АВС, ознакомительный инструктаж с инструктором групповых занятий или восточных единоборств на выбор, тренажерный зал, залы аэробики, зал восточных единоборств, студия сайкл, зал бокса, оutdoor Fitness, сауна, турецкая баня, джакузи, аренда полотенец, хранение ценных вещей в сейфе на рецепции клуба, возможность приостановки клубной карты на период отпуска, здоровье, хорошее настроение, новые друзья"}{big: "upload/Cards/prevu/card_black.jpg", data: "Черная карта предлагает Вам весь перечень услуг, входящий в базовую клубную карту, плюс дополнительные услуги по Вашему выбору с с дополнительным дисконтом от прейскуранта плюс 2-ой год членства ."}{big: "upload/Cards/prevu/card_platinum.jpg", data: "Платиновая карта предлагает Вам весь перечень услуг, входящий в базовую клубную карту, плюс дополнительные услуги по Вашему выбору с дополнительным дисконтом от прейскуранта."}{big: "upload/Cards/prevu/card_gold.jpg", data: "Золотая карта предлагает Вам весь перечень услуг, входящий в базовую клубную карту, плюс бесплатно дополнительные услуги по Вашему выбору с дополнительным дисконтом от прейскуранта."}{big: "upload/prevu/card_silver.jpg", data: "Серебряная карта предлагает Вам весь перечень услуг, входящий в базовую клубную карту, плюс бесплатно дополнительные услуги по Вашему выбору с дополнительным дисконтом от прейскуранта."}{big: "upload/Cards/prevu/card_utro.jpg", data: "Утренняя/Дневная карта предлагает весь перечень услуг, входящий в базовую карту с 05.00 часов до 17.00 в будни и до 14.00 часов в выходные и праздники."}{big: "upload/Cards/prevu/card_detskaya.jpg", data: "Членство для детей в возрасте от 2 до 5 лет. Приобретается только дополнительно к членству кого-либо из родителей. По своим параметрам полностью повторяет клубное членство родителей."}{big: "upload/Cards/prevu/card_junior.jpg", data: "Членство для юниоров в возрасте от 6 до 13 лет. Приобретается только дополнительно к членству кого-либо из родителей. По своим параметрам полностью повторяет клубное членство родителей. Членство для подростков в возрасте от 14 до 16 лет. Приобретается только дополнительно к членству кого-либо из родителей."}
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat.
int(31) string(24) "31-GRUPPOVYIE-TRENIROVKI"

УСЛУГИ

Занятие фитнесом в группах - выбор очень многих людей. Более 40 видов различных групповых фитнес-программ предлагает клуб Zebra Fitness. Такие программы всегда привлекали качественными, интересными и продктивными тренировками. 

Программы занятий составляются так, что каждый сможет подобрать для себя что-то, исходя из уровня подготоки, индивидуальных ообенностей, возраста и необходимой нагрузки.

Мы предлагаем не только проверенные классические варианты тренировок, но и новые современные направления фитнеса. Высококвалифицированные тренеры, постоянно повышающие свой профессиональный уровень, самое современное оборудование, используемое в наших клубах, являются залогом успешных тренировок.

Занятия в группах повысят ваше настроение, ведь это не просто спортивные тренировки, это возможность познакомится и пообщаться с новыми людьми.

Групповые программы и авторские курсы:

Авторские курсы оплачиваются дополнительно

Step Basic

Аэробика с использованием степ-платформы. Средняя интенсивность тренировки, рекомендуется для начинающих.

Step Creative

Аэробика с использованием дополнительной степ-платформы, cредняя и высокая интенсивность. Рекомендуется после прохождения Step Basic.

Cardio Step

Аэробика с использованием дополнительной степ-платформы, cредняя и высокая интенсивность. Рекомендуется после прохождения Step Basic.

Тренировка с использованием специального велотренажера, который позволяет работать в разных скоростных режимах, с учетом разнообразной нагрузки. Во время занятий приходится преодолевать виртуальные подъемы в гору, ускоряться на спусках, мчаться на высокой скорости по прямой трассе. Высокая интенсивность.

Аэробная танцевальная тренировка с использованием латиноамериканских мировых ритмов, подходит для всех уровней 

Total Body

Комплексная силовая тренировка на основные мышечные группы с использованием различного силового оборудования

Body Low

Тренировка направленная на проработку мышц ног, ягодиц и брюшного пресса.

FT Ball

FT Bosu

Functional Training

Функционалная тренировка с использованием такого оборудования, как диски для скольжения Gliding, нестабильная полусфера Bosu. мяч Fitball, уникального оборудоывания Gymstick/

Body Skills

Interval

Strong Nation

Pilates Mat

Mat. Комплекс упражнений, позволяющий при минимальной нагрузке на позвоночник укрепить мышечный корсет, улучшить осанку, развить гибкость и чувство равновесия. Рекомендуется для всех уровней подготовленности.

Pilates Creative

Тренировка Pilates с использованием разнообразного оборудования: изотоническое кольцо, mini ball, core, bosu.

PortDeBras

Aerobic Basic

Базовая хореография. Простая координация, силовая часть на проработку мышц пресса. 

LIVE Functional

Stretch

LIVE Stretch

Мфр+Stretch

Core+Stretch

Тренировка на проработку мышц брюшного пресса и спины, в сочетании с упражнениями на развитие гибкости.

ZOOM Гибкость Studio

ZOOM Армейская подготовка Studio

LIVE Здоровые суставы

Functional

Core+Stretch

Body Up

Тренировка мышц рук, груди, верхней части спины и брюшного пресса

Interval-Step

Тренировка с чередованием силовой и аэробной нагрузки с использованием степ - хореографии и силового оборудования.

Fit Pump

Тренировка основных групп мышц с использованием разборной штанги.
 

Fit Energy

Тренировка мышц брюшного пресса, ягодиц, спины и всего мышечного корсета.

LIVE PortDeBras

Стальной пресс Studio

Functional Outdoor

ZOOM Здоровые суставы Studio

LIVE Stretch

Body Low Outdoor

LIVE Interval

Stretch Outdoor

LIVE Functional